🧘‍♀️Fascia – pallojumppa

Lokki-sali – torstaina klo 11 – 11.30

Tunnilla tehdään ohjatusti erilaisia harjoitteita ja liikkeitä; rullaillaan, painellaan ja puristellaan. Fascia-pallot on tarkoitettu kehon aktiiviseen huoltoon, palautumiseen, lihaskalvojen hoitoon ja triggerpisteiden käsittelyyn. Lisäksi ne toimivat venyttelyn ja hieronnan apuvälineinä.

Pallottelu sopii kuntotasosta riippumatta jokaiselle. Patjat ja pallot löytyvät Lokki-salista.