KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – torstai klo 14.00-16.00 Maahanmuuttajille ja eri kulttuuritaustaisille suomen kielen opettelua ja kertausta matalalla kynnyksellä ohjatusti. Paikalla tulkkaus-ja käännösapua englannin kielellä. Muutokset ovat mahdollisia ja niistä ilmoitamme yhdistyksen www-sivujen tapahtumakalenterissa sekä FB&IG-alustoilla. Kaikki KIPINÄn toiminnot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa mukaan!
Vesijumppa ma 13.1. – 12.5. + pe 17.1. – 16.5. klo 8-8.45 (HUOM! ei vko 8, eikä pääsiäinen) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. Osallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun. Maanantain ja perjantain vesijumpat jatkavat ”vanhassa paikassa” uimahallissa. Siirtymisestä uuteen uimahalliin […]
Karin Kampus – perjantai klo 9.30 - 11.30 (10.1 – 9.5. HUOM: pe 7.2. ei lentopalloa, eikä 21.2.). Perjantain lentopallo siirtyy kevätkauden ajaksi Karin kampuksen liikuntasaliin. Kokoontuminen kahvilan edessä aina perjantaisin klo 9.20. Perinteistä pallottelua ja pientä vastapuolten välistä kisailua pilkettä silmäkulmassa. Ryhmä koostuu pääosin miehistä, vaikka naisetkin ovat tervetulleita mukaan. Muutokset ovat mahdollisia ja […]
Vesijumppa ma 13.1. – 12.5. + pe 17.1. – 16.5. klo 8-8.45 (HUOM! ei vko 8, eikä pääsiäinen) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. Osallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun. Maanantain ja perjantain vesijumpat jatkavat ”vanhassa paikassa” uimahallissa. Siirtymisestä uuteen uimahalliin […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – maanantai klo 13-14 Kesäkaudella Jermurannassa. Miesten toiminnallinen ryhmä, alunperin perustettu Rauman telakan toiminnan loputtua, mutta nykyisellään ryhmä on avoin kaikille. Muutokset ovat mahdollisia ja niistä ilmoitamme yhdistyksen www-sivujen tapahtumakalenterissa sekä FB&IG-alustoilla. Kaikki KIPINÄn toiminnot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa mukaan!
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – tiistai klo 10-13 Käsitöiden lomassa kahvitellaan ja jaetaan ajatuksia ja ideoidaan uusia käsitöitä. Ryhmä osallistuu mm. Lahjoita lämpöä – hyväntekeväisyys keräykseen. Tervetuloa tutustumaan käsitöiden monipuoliseen maailmaan. Muutokset ovat mahdollisia ja niistä ilmoitamme yhdistyksen www-sivujen tapahtumakalenterissa sekä FB&IG-alustoilla. Kaikki KIPINÄn toiminnot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.
Kunnon voimaa – Liikkuvuutta ja lihaskuntoa ti 28.1. – 20.5. Liikkuvuutta ja lihaskuntoa ohjatusti oman kunnon mukaisesti Karin kampuksen liikuntasalissa tiistaisin klo 14 -15. Kokoontuminen kahvilan etuaulaan tiistaisin klo 13.50. Ota mukaan liikuntavarustus ja vesipullo. (HUOM! ei vko 8) Muutokset ovat mahdollisia ja niistä ilmoitamme yhdistyksen www-sivujen tapahtumakalenterissa sekä FB&IG-alustoilla. Kaikki KIPINÄn toiminnot ovat […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – keskiviikko klo 12 - 14 Tule pelaamaan korttia silloin kuin sinulle sopii. Muutokset ovat mahdollisia ja niistä ilmoitamme yhdistyksen www-sivujen tapahtumakalenterissa sekä FB&IG-alustoilla. Kaikki KIPINÄn toiminnot ovat kaikille avoimia ja maksuttomia. Tervetuloa mukaan!
Lokki-sali – torstai klo 10-11 Tunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. Hathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa tasaisesti koko kehoa. (30.1./6.2./13.2.) Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin […]
