Lokki-sali – torstai klo 10-11 Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä, […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – torstaisin klo 14 -16 Maahanmuuttajille ja eri kulttuuritaustaisille suomen kielen opettelua ja kertausta matalalla kynnyksellä ohjatusti. Opettajana Ninni Viitanen Tämä ryhmä soveltuu jo jonkun […]
Karin Kampus – perjantai klo 09.30 - 10.30 (16.1. – 24.4.) HUOM! Pe 17.4. aloitusaika poikkeuksellisesti klo 10.45!! Perjantain lentopalloa pelataan Karin kampuksen liikuntasalissa. Kokoontuminen kahvilan edessä aina perjantaisin klo […]
Vesijumppa maanantaisin klo 10.00-10.45 (12.1. - 18.5.) Ma 13.4., pe 24.4. ja ma 27.4. ohjaajana Vikke! Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – maanantai klo 13-14 Kesäkaudella Jermurannassa. Miesten toiminnallinen ryhmä, alunperin perustettu Rauman telakan toiminnan loputtua, mutta nykyisellään ryhmä on avoin kaikille. Muutokset ovat mahdollisia ja […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – tiistai klo 10-13 Käsitöiden lomassa kahvitellaan ja jaetaan ajatuksia ja ideoidaan uusia käsitöitä. Ryhmä osallistuu mm. Lahjoita lämpöä – hyväntekeväisyys keräykseen. Tervetuloa tutustumaan käsitöiden […]
Kansainvälinen kielikahvila jatkuu kevään ajan aina tiistaisin klo 17 -19 Lokkitalon lounaskahvilassa (1. krs). Kohtaamisia ja keskustelua kaffekupin äärellä - tapahtuma on NonStop, ohjattu teemakeskustelu alkaa klo 17.30. Tule siis […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – keskiviikko klo 12 - 14 Tule pelaamaan korttia silloin kun sinulle sopii. Muutokset ovat mahdollisia ja niistä ilmoitamme yhdistyksen www-sivujen tapahtumakalenterissa sekä FB&IG-alustoilla. Kaikki […]
Toimintakeskus suljetaan to 30.4. klo 15 ja avaamme jälleen ma 4.5. klo 9.
