Ladataan Tapahtumat

« Kaikki Tapahtumat

Tapahtumasarja Tapahtuman sarja: Kehonhuolto – Hatha/Fascia

đŸ§˜â€â™€ïžKehonhuolto – Hatha/Fascia

5 joulukuun @ 10:00 - 11:00

Lokki-sali – torstai klo 10-11

Tunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissÀ. Tarkemmat pÀivÀmÀÀrÀt ja kuvaukset löydÀt alta.

Hathajooga on rauhallista ja miellyttÀvÀÀ joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistÀ venyttÀÀ kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.
3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11.

Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta nÀkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten tÀysiÀ liikeratoja kÀyttÀen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetÀÀn hengityksellÀ, lisÀksi kÀytössÀ on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi kÀyttÀÀ tukena.
12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12.

Tunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.

Tiedot

PÀivÀmÀÀrÀ:
5 joulukuun
Aika:
10:00 - 11:00
Sarjat:
Tapahtumaluokka:

JÀrjestÀjÀ

KIPINÄ
Puhelin
050 407 5923
SÀhköposti
ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
NÀytÀ JÀrjestÀjÀ WWW-sivusto

Tapahtumapaikka

Lokki-sali
Satamakatu 2
Rauma, 26100 Suomi
+ Google Map
Scroll to Top