- Tämä tapahtuma on mennyt.
Tapahtuman sarja:
Fascia – pallojumppa
🧘♀️Fascia – pallojumppa
16 toukokuun @ 11:00 - 11:30
Lokki-sali – torstaina klo 11 – 11.30
Tunnilla tehdään ohjatusti erilaisia harjoitteita ja liikkeitä; rullaillaan, painellaan ja puristellaan. Fascia-pallot on tarkoitettu kehon aktiiviseen huoltoon, palautumiseen, lihaskalvojen hoitoon ja triggerpisteiden käsittelyyn. Lisäksi ne toimivat venyttelyn ja hieronnan apuvälineinä.
Pallottelu sopii kuntotasosta riippumatta jokaiselle. Patjat ja pallot löytyvät Lokki-salista.