KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – keskiviikko klo 12 - 14 Tule pelaamaan korttia silloin kun sinulle sopii. Muutokset ovat mahdollisia ja niistä ilmoitamme yhdistyksen www-sivujen tapahtumakalenterissa sekä FB&IG-alustoilla. Kaikki […]
Lokki-sali – torstai klo 10-11 Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä, […]
Jermuranta – tiistaina ja torstaina klo 10.00 - 12.00 (Sään salliessa) Perinteistä pallottelua ja pientä vastapuolten välistä kisailua pilkettä silmäkulmassa. Ryhmä koostuu pääosin miehistä, vaikka naisetkin ovat tervetulleita mukaan. Kesäkaudella […]
Jäsensaunat Jermurannassa tiistaisin ja torstaisin klo 11.30 - 13.00. Muista myös keskiviikon iltasaunat klo 16 - 18. (alkaen 24.6.) Tervetuloa!
Lauantaina 5.9. Rauman Talviharjoittelussa (Raumaster Areena) järjestetään perinteinen Flikkatte Vitone-tapahtuma nyt ensimmäistä kertaa syksyllä. Lisätietoa tapahtumasta löydät flikkatte vitone www-sivustolta. Olemme saaneet lippulahjoituksen organisaatiolta, joten ei muuta kuin kaveri kainaloon […]
Maanantaisin klo 10.00-10.30 ja perjantaisin klo 8.30-9.00 30 minuutin matalan kynnyksen tehotreeni, johon kaikki ovat tervetulleita. Muutoksen mahdollisia ja niistä tiedotetaan fb-sivuilla ja tapahtumakalenterissa. Osallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun. Tervetuloa mukaan […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – maanantai klo 13-14 HUOM! Yhteen Hitsautuneet Jermurannassa ma 25.5. alkaen. Miesten toiminnallinen ryhmä, alunperin perustettu Rauman telakan toiminnan loputtua, mutta nykyisellään ryhmä on avoin […]
Jermuranta – tiistaina ja torstaina klo 10.00 - 12.00 (Sään salliessa) Perinteistä pallottelua ja pientä vastapuolten välistä kisailua pilkettä silmäkulmassa. Ryhmä koostuu pääosin miehistä, vaikka naisetkin ovat tervetulleita mukaan. Kesäkaudella […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – tiistai klo 10-13 Käsitöiden lomassa kahvitellaan ja jaetaan ajatuksia ja ideoidaan uusia käsitöitä. Ryhmä osallistuu mm. Lahjoita lämpöä – hyväntekeväisyys keräykseen. Tervetuloa tutustumaan käsitöiden […]
