Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45 Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – maanantai klo 13-14 Kesäkaudella Jermurannassa. Miesten toiminnallinen ryhmä, alunperin perustettu Rauman telakan toiminnan loputtua, mutta nykyisellään ryhmä on avoin kaikille. Tervetuloa.
Talviharjoitteluhalli – tiistai klo 9.30-10.30 Reipasta ohjattua ryhmäliikuntaa lähimetsässä. Kevyttä sykkeen kohotusta pururadalla, lempeää lihasvoimaharjoittelua välineitä ja ympäröivää luontoa hyödyntäen. Säähän soveltuva liikuntavarustus. Sadekelillä liikutaan suojassa.
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – tiistai klo 10-13 Käsitöiden lomassa kahvitellaan ja jaetaan ajatuksia ja ideoidaan uusia käsitöitä. Ryhmä osallistuu mm. Lahjoita lämpöä – hyväntekeväisyys keräykseen. Tervetuloa tutustumaan käsitöiden […]
Jäsensaunat Jermurannassa Petäjäksentie 241 | 26100 Rauma Yhdistyksen kesänviettopaikka Jermuranta palvelee jälleen! Tule mukaan nauttimaan upean miljöön tarjonnasta. Kioski on kaikille avoinna ma-pe klo 10 - 13.30 Jäsensaunat lämpeää: […]
Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 - 15.30 Kuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi […]
KIPINÄn tilat, Toimintakeskus 2. krs – keskiviikko klo 10.30-13.00 Maahanmuuttajille ja eri kulttuuritaustaisille suomen kielen opettelua ja kertausta matalalla kynnyksellä ohjatusti. Paikalla tulkkaus-ja käännösapua venäjän/ukrainan kielellä.
Jäsensaunat Jermurannassa Petäjäksentie 241 | 26100 Rauma Yhdistyksen kesänviettopaikka Jermuranta palvelee jälleen! Tule mukaan nauttimaan upean miljöön tarjonnasta. Kioski on kaikille avoinna ma-pe klo 10 - 13.30 Jäsensaunat lämpeää: ti […]
Jäsensaunat Jermurannassa Petäjäksentie 241 | 26100 Rauma Yhdistyksen kesänviettopaikka Jermuranta palvelee jälleen! Tule mukaan nauttimaan upean miljöön tarjonnasta. Kioski on kaikille avoinna ma-pe klo 10 - 13.30 Jäsensaunat lämpeää: […]
Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 - 15.30 Kuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi […]
