Viikko / Tapahtumat
maanantai, 9 maaliskuun, 2026
-
March 9, 2026 -🌊Vesijumppa
🌊Vesijumppa
Vesijumppa maanantaisin klo 10.00-10.45 (12.1. - 18.5.) Ma 13.4., pe 24.4. ja ma 27.4. ohjaajana Vikke! Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. Osallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
tiistai, 10 maaliskuun, 2026
No events on this day.
keskiviikko, 11 maaliskuun, 2026
No events on this day.
torstai, 12 maaliskuun, 2026
-
March 12, 2026 -🧘♀️Kehonhuolto – Fascia
🧘♀️Kehonhuolto – Fascia
Lokki-sali – torstai klo 10-11 Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena. Tunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
perjantai, 13 maaliskuun, 2026
-
March 13, 2026 -🌊Vesijumppa
-
March 13, 2026 -🏐Lentopallo
🌊Vesijumppa
Vesijumppa perjantaisin klo 8.30-9.15 (16.1. - 15.5.) Ma 27.4. ohjaajana Vikke! Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. Osallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
🏐Lentopallo
Karin Kampus – perjantai klo 09.30 - 10.30 (16.1. – 24.4.) HUOM! Pe 17.4. aloitusaika poikkeuksellisesti klo 10.45!! Perjantain lentopalloa pelataan Karin kampuksen liikuntasalissa. Kokoontuminen kahvilan edessä aina perjantaisin klo 9.20. Perinteistä pallottelua ja pientä vastapuolten välistä kisailua pilkettä silmäkulmassa. Ryhmä koostuu pääosin miehistä, vaikka naisetkin ovat tervetulleita mukaan. Muutokset ovat mahdollisia ja niistä ilmoitamme […]
lauantai, 14 maaliskuun, 2026
No events on this day.
sunnuntai, 15 maaliskuun, 2026
No events on this day.