Viikko / Tapahtumat
maanantai, 1 joulukuun, 2025
-
December 1, 2025 -🌊Vesijumppa
🌊Vesijumppa
Vesijumppa maanantaisin klo 10.00-10.45 (15.9. - 15.12.) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. Osallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
tiistai, 2 joulukuun, 2025
No events on this day.
keskiviikko, 3 joulukuun, 2025
No events on this day.
torstai, 4 joulukuun, 2025
-
December 4, 2025 -🧘♀️Kehonhuolto – Fascia
🧘♀️Kehonhuolto – Fascia
Lokki-sali – torstai klo 10-11 Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena. Fascia -kehonhuolto 12.6. asti. Tunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
perjantai, 5 joulukuun, 2025
-
December 5, 2025 -🌊Vesijumppa
🌊Vesijumppa
Vesijumppa perjantaisin klo 8.30-9.15 (12.9. - 19.12.) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. Osallistuminen […]
lauantai, 6 joulukuun, 2025
No events on this day.
sunnuntai, 7 joulukuun, 2025
No events on this day.