Viikko / Tapahtumat
maanantai, 27 lokakuun, 2025
-
October 27, 2025 -🌊Vesijumppa
🌊Vesijumppa
Vesijumppa maanantaisin klo 10.00-10.45 (15.9. - 15.12.) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. Osallistuminen […]
tiistai, 28 lokakuun, 2025
No events on this day.
keskiviikko, 29 lokakuun, 2025
No events on this day.
torstai, 30 lokakuun, 2025
-
October 30, 2025 -🧘♀️Kehonhuolto – Fascia
🧘♀️Kehonhuolto – Fascia
Lokki-sali – torstai klo 10-11 Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena. Fascia -kehonhuolto 12.6. asti. Tunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
perjantai, 31 lokakuun, 2025
-
October 31, 2025 -🌊Vesijumppa
🌊Vesijumppa
Vesijumppa perjantaisin klo 8.30-9.15 (12.9. - 19.12.) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. Osallistuminen […]
lauantai, 1 marraskuun, 2025
No events on this day.
sunnuntai, 2 marraskuun, 2025
No events on this day.