Tapahtuman sarja:
Fascia – venyttely
đ§ââïžFascia – venyttely
2 toukokuun @ 10:00 - 11:00
Lokki-sali â torstai klo 10-11
Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta nÀkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten tÀysiÀ liikeratoja kÀyttÀen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetÀÀn hengityksellÀ, lisÀksi kÀytössÀ on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi kÀyttÀÀ tukena.