Lokki-sali – torstai klo 10-11 Hathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa tasaisesti koko kehoa (24.4.) Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) […]

Ohjattu KEVÄÄLLÄ KUNTOON -liikuntaryhmä liikkumisesta ilostuville ja liikunnan iloa etsiville! Ryhmä aloittaa torstaina 10.4. ja sisältää 10 reipasta tapaamista liikkumisen parissa torstaisin kello 16-17. Ensimmäinen tapaaminen Lähdepellon liikuntakeskuksessa. Ryhmätoiminnan aikana tutustutaan eri liikuntalajeihin ja lähiliikuntapaikkoihin. Osallistujien toiveet ja ideat huomioidaan mahdollisuuksien mukaan. Ryhmä on maksuton ja soveltuu kaikenkuntoisille aikuisille. Ohjaajana liikunta-alan opiskelija Martta Koski. Lisätiedot ja ilmoittautumiset: 050 407 […]

Karin Kampus – perjantai klo 9.30 - 11.00 (10.1. – 30.5.) Perjantain lentopallo siirtyy kevätkauden ajaksi Karin kampuksen liikuntasaliin. Kokoontuminen kahvilan edessä aina perjantaisin klo 9.20. Perinteistä pallottelua ja pientä vastapuolten välistä kisailua pilkettä silmäkulmassa. Ryhmä koostuu pääosin miehistä, vaikka naisetkin ovat tervetulleita mukaan. Muutokset ovat mahdollisia ja niistä ilmoitamme yhdistyksen www-sivujen tapahtumakalenterissa sekä FB&IG-alustoilla. […]