Hathajoogaa keskiviikkoisin klo 9.30 Sinikan kanssa Lokkisalissa ( 7.2. alkaen ).
Hathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.
Tunti soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
Fascia-pallo siirtyy kehonhuollon yhteyteen torstaille klo 10
Huom! Yhdistelmätunti 90 min.