Lokki-sali – torstai klo 10-11 Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä, […]
Vesijumppa perjantaisin klo 8.30-9.15 (16.1. - 15.5.) (EI viikolla 8, pitkäperjantaina eikä 1.5.) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä […]
Karin Kampus – perjantai klo 09.30 - 10.30 (16.1. – 24.4.) (EI viikolla 8, pitkäperjantaina eikä 10.4.) Perjantain lentopalloa pelataan Karin kampuksen liikuntasalissa. Kokoontuminen kahvilan edessä aina perjantaisin klo 9.20. […]
Vesijumppa maanantaisin klo 10.00-10.45 (12.1. - 18.5.) (EI viikolla 8, eikä pääsiäismaanantaina) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa […]
Lokki-sali – torstai klo 10-11 Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä, […]
Vesijumppa perjantaisin klo 8.30-9.15 (16.1. - 15.5.) (EI viikolla 8, pitkäperjantaina eikä 1.5.) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä […]
Karin Kampus – perjantai klo 09.30 - 10.30 (16.1. – 24.4.) (EI viikolla 8, pitkäperjantaina eikä 10.4.) Perjantain lentopalloa pelataan Karin kampuksen liikuntasalissa. Kokoontuminen kahvilan edessä aina perjantaisin klo 9.20. […]
Vesijumppa maanantaisin klo 10.00-10.45 (12.1. - 18.5.) (EI viikolla 8, eikä pääsiäismaanantaina) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa […]
Lokki-sali – torstai klo 10-11 Fascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä, […]
Vesijumppa perjantaisin klo 8.30-9.15 (16.1. - 15.5.) (EI viikolla 8, pitkäperjantaina eikä 1.5.) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä […]
Karin Kampus – perjantai klo 09.30 - 10.30 (16.1. – 24.4.) (EI viikolla 8, pitkäperjantaina eikä 10.4.) Perjantain lentopalloa pelataan Karin kampuksen liikuntasalissa. Kokoontuminen kahvilan edessä aina perjantaisin klo 9.20. […]
Vesijumppa maanantaisin klo 10.00-10.45 (12.1. - 18.5.) (EI viikolla 8, eikä pääsiäismaanantaina) Jumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle, ikään tai kokoon katsomatta, sillä vesi elementtinä tarjoaa […]
