BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Rauman Seudun Työnhakijat ry - ECPv6.16.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://raumantyonhakijat.com
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Rauman Seudun Työnhakijat ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241115T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241115T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001881-1731657600-1731660300@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-11-15/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241114T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241114T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001986-1731592800-1731598200@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-11-14/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241112T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241112T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001943-1731420000-1731425400@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-11-12/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241111T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241111T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001880-1731312000-1731314700@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-11-11/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241108T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241108T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001879-1731052800-1731055500@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-11-08/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241107T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241107T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001985-1730988000-1730993400@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-11-07/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241105T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241105T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001942-1730815200-1730820600@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-11-05/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241104T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241104T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001878-1730707200-1730709900@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-11-04/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241101T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241101T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001877-1730448000-1730450700@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-11-01/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241031T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241031T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001984-1730383200-1730388600@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-31/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241029T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241029T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001941-1730210400-1730215800@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-29/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241028T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241028T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001876-1730102400-1730105100@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-10-28/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241025T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241025T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001875-1729843200-1729845900@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-10-25/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241024T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241024T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001983-1729778400-1729783800@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-24/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241022T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241022T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001940-1729605600-1729611000@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-22/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241021T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241021T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001874-1729497600-1729500300@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-10-21/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241018T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241018T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001873-1729238400-1729241100@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-10-18/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241017T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241017T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001982-1729173600-1729179000@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-17/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241017T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241017T110000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240917T083746Z
LAST-MODIFIED:20241010T084133Z
UID:10002050-1729159200-1729162800@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:HUOM! poikkeuksellisesti uimahallilla! – torstai klo 10-11\nSaat kassalta kertarannekkeen sisäänpääsyyn. \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto-2/2024-10-17/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta,POIKKEUS
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241015T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241015T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001939-1729000800-1729006200@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-15/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241014T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241014T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001872-1728892800-1728895500@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-10-14/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241011T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241011T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001871-1728633600-1728636300@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-10-11/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241010T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241010T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001981-1728568800-1728574200@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-10/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241008T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241008T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001938-1728396000-1728401400@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-08/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241007T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241007T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001870-1728288000-1728290700@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-10-07/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241004T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241004T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001869-1728028800-1728031500@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-10-04/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241003T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241003T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001980-1727964000-1727969400@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-03/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241001T140000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241001T153000
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T095848Z
LAST-MODIFIED:20240821T100837Z
UID:10001937-1727791200-1727796600@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🏋️‍♀️Kuntosali
DESCRIPTION:Uimahallin kuntosali – tiistai ja torstai klo 14 – 15.30\n \nKuntosali-circuit on kiertoharjoitteluna tehtävä kuntosaliharjoitus\, joka sopii niin aloittelevalle kuntoilijalle kuin jo pidempään salilla käyneelle. Treenin aikana käydään vaihtelevasti läpi eri lihasryhmiä.\nKesto n. 90 min.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kuntosali/2024-10-01/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240930T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240930T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001868-1727683200-1727685900@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-09-30/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240927T080000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240927T084500
DTSTAMP:20260615T024549
CREATED:20240821T093606Z
LAST-MODIFIED:20241202T085428Z
UID:10001867-1727424000-1727426700@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🌊Vesijumppa
DESCRIPTION:Rauman uimahalli – maanantai ja perjantai klo 8-8.45\n \nJumpatessa sykkeesi kohoaa ja lihaskuntosi kasvaa. Vesijumppa soveltuu jokaiselle liikkujalle\, ikään tai kokoon katsomatta\, sillä vesi elementtinä tarjoaa turvallisen liikkumisympäristön lämmitetyssä matalanvedenaltaassa. \nOsallistuminen edellyttää uimahallin sisäänpääsymaksun.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/vesijumppa/2024-09-27/
LOCATION:Uimahalli\, Hankkarintie 8\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR