BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Rauman Seudun Työnhakijat ry - ECPv6.17.0//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Rauman Seudun Työnhakijat ry
X-ORIGINAL-URL:https://raumantyonhakijat.com
X-WR-CALDESC:Tapahtumat Rauman Seudun Työnhakijat ry
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Helsinki
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20230326T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20231029T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20240331T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20241027T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20250330T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20251026T010000
END:STANDARD
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0300
TZNAME:EEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0300
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:EET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20250109T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20250109T110000
DTSTAMP:20250312T085108Z
CREATED:20250107T080424Z
LAST-MODIFIED:20250312T085108Z
UID:10002072-1736416800-1736420400@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kahden viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa tasaisesti koko kehoa. (6.3. / 3.4. / 10.4.) \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena. (13.2. / 27.2. / 13.3. / 20.3. / 27.3. / 17.4. / 24.4.) \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/%f0%9f%a7%98%e2%99%80%ef%b8%8fkehonhuolto-hatha-fascia/2025-01-09/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241217T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241217T120000
DTSTAMP:20241128T120013Z
CREATED:20241030T115527Z
LAST-MODIFIED:20241128T120013Z
UID:10002056-1734433200-1734436800@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:Kokemusasiantuntijan tarina
DESCRIPTION:Tulevien viikkojen aikana Lokkisalissa jaetaan jälleen neljän eri kokemusasiantuntijan kasvu- ja toipumistarinaa. Tämä on jo neljäs vuosi putkeen\, kun tarinansa jakavat meille kuulijoille Raumalla\, Merituulessa koulutetut kokemusasiantuntijat. \n  \n5.11. | klo 11 | Jari: Sairaus nimeltä alkoholismi \n12.11. | klo 11 | Jenni: Mielen haasteet ja päihteet \n26.11. | klo 11 | Siiri: Autismin kirjo /syömishäiriö \n17.12. | klo 11 | Riku: Mielen haasteet \n  \nTapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.\nIlmoittautuminen ei pakollinen\, mutta koska kahvit tarjotaan\, niin otamme vastaan myös ilmoittautumisia.\nInfopiste 050 466 8559
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kokemusasiantuntija/2024-12-17/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:Luento
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241212T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241212T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10002005-1733997600-1734001200@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-12-12/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241205T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241205T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10002004-1733392800-1733396400@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-12-05/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241128T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241128T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10002003-1732788000-1732791600@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-11-28/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241126T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241126T120000
DTSTAMP:20241128T120013Z
CREATED:20241030T115527Z
LAST-MODIFIED:20241128T120013Z
UID:10002054-1732618800-1732622400@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:Kokemusasiantuntijan tarina
DESCRIPTION:Tulevien viikkojen aikana Lokkisalissa jaetaan jälleen neljän eri kokemusasiantuntijan kasvu- ja toipumistarinaa. Tämä on jo neljäs vuosi putkeen\, kun tarinansa jakavat meille kuulijoille Raumalla\, Merituulessa koulutetut kokemusasiantuntijat. \n  \n5.11. | klo 11 | Jari: Sairaus nimeltä alkoholismi \n12.11. | klo 11 | Jenni: Mielen haasteet ja päihteet \n26.11. | klo 11 | Siiri: Autismin kirjo /syömishäiriö \n17.12. | klo 11 | Riku: Mielen haasteet \n  \nTapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.\nIlmoittautuminen ei pakollinen\, mutta koska kahvit tarjotaan\, niin otamme vastaan myös ilmoittautumisia.\nInfopiste 050 466 8559
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kokemusasiantuntija/2024-11-26/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:Luento
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241121T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241121T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10002002-1732183200-1732186800@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-11-21/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241114T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241114T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10002001-1731578400-1731582000@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-11-14/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241112T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241112T120000
DTSTAMP:20241128T120013Z
CREATED:20241030T115527Z
LAST-MODIFIED:20241128T120013Z
UID:10002053-1731409200-1731412800@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:Kokemusasiantuntijan tarina
DESCRIPTION:Tulevien viikkojen aikana Lokkisalissa jaetaan jälleen neljän eri kokemusasiantuntijan kasvu- ja toipumistarinaa. Tämä on jo neljäs vuosi putkeen\, kun tarinansa jakavat meille kuulijoille Raumalla\, Merituulessa koulutetut kokemusasiantuntijat. \n  \n5.11. | klo 11 | Jari: Sairaus nimeltä alkoholismi \n12.11. | klo 11 | Jenni: Mielen haasteet ja päihteet \n26.11. | klo 11 | Siiri: Autismin kirjo /syömishäiriö \n17.12. | klo 11 | Riku: Mielen haasteet \n  \nTapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.\nIlmoittautuminen ei pakollinen\, mutta koska kahvit tarjotaan\, niin otamme vastaan myös ilmoittautumisia.\nInfopiste 050 466 8559
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kokemusasiantuntija/2024-11-12/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:Luento
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241107T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241107T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10002000-1730973600-1730977200@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-11-07/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241105T110000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241105T120000
DTSTAMP:20241128T120013Z
CREATED:20241030T115527Z
LAST-MODIFIED:20241128T120013Z
UID:10002052-1730804400-1730808000@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:Kokemusasiantuntijan tarina
DESCRIPTION:Tulevien viikkojen aikana Lokkisalissa jaetaan jälleen neljän eri kokemusasiantuntijan kasvu- ja toipumistarinaa. Tämä on jo neljäs vuosi putkeen\, kun tarinansa jakavat meille kuulijoille Raumalla\, Merituulessa koulutetut kokemusasiantuntijat. \n  \n5.11. | klo 11 | Jari: Sairaus nimeltä alkoholismi \n12.11. | klo 11 | Jenni: Mielen haasteet ja päihteet \n26.11. | klo 11 | Siiri: Autismin kirjo /syömishäiriö \n17.12. | klo 11 | Riku: Mielen haasteet \n  \nTapahtumat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.\nIlmoittautuminen ei pakollinen\, mutta koska kahvit tarjotaan\, niin otamme vastaan myös ilmoittautumisia.\nInfopiste 050 466 8559
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kokemusasiantuntija/2024-11-05/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:Luento
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241031T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241031T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10001999-1730368800-1730372400@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-10-31/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241024T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241024T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10001998-1729764000-1729767600@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-10-24/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241010T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241010T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10001996-1728554400-1728558000@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-10-10/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20241003T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20241003T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10001995-1727949600-1727953200@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-10-03/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240926T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240926T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10001994-1727344800-1727348400@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-09-26/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Helsinki:20240912T100000
DTEND;TZID=Europe/Helsinki:20240912T110000
DTSTAMP:20241010T083938Z
CREATED:20240821T101806Z
LAST-MODIFIED:20241010T083938Z
UID:10001992-1726135200-1726138800@raumantyonhakijat.com
SUMMARY:🧘‍♀️Kehonhuolto - Hatha/Fascia
DESCRIPTION:Lokki-sali – torstai klo 10-11 \nTunnit vuorottelevat kolmen viikon sykleissä. Tarkemmat päivämäärät ja kuvaukset löydät alta. \nHathajooga on rauhallista ja miellyttävää joogaa kehoa kuunnellen ja kunnioittaen. Osa liikkeistä venyttää kehoa ja osa rentouttaa ja tunnin aikana tavoitteena onkin rauhoittaa ja vahvistaa taisaisesti koko kehoa.\n3.10. / 10.10. / 17.10. / 14.11. / 21.11. /28.11. \nFascia-venyttely on kokonaisvaltaista kehonhuoltoa kuntouttavasta näkökulmasta. Keskitymme parantamaan liikkuvuutta toiminnallisin aktiivisin venytyksin nivelten täysiä liikeratoja käyttäen\, kehon kannatuksella ja lihastoimintaketjuja (faskialinjoja) mukaillen. Harjoittelua rytmitetään hengityksellä\, lisäksi käytössä on fascia-pallot ja tarvittaessa tuolia voi käyttää tukena.\n12.9. / 19.9. / 26.9. / 24.10. / 31.10 / 7.11. / 5.12. / 12.12. \nTunnit soveltuu niin aloittelijoille kuin jo aiempaa kokemusta omaaville.
URL:https://raumantyonhakijat.com/tapahtumakalenteri/kehonhuolto/2024-09-12/
LOCATION:Lokki-sali\, Satamakatu 2\, Rauma\, 26100\, Suomi
CATEGORIES:liikunta
ORGANIZER;CN="KIPIN%C3%84":MAILTO:ninni.viitanen@raumantyonhakijat.com
END:VEVENT
END:VCALENDAR