Lempeästi kohti kevättä

Kipinässä kehonhuoltoa kahdesti viikossa.

Lempeää liikuntaa Lokkisalissa joka keskiviikko klo 14 – 15 Hathajoogaa ja
joka torstai klo 10 – 11 Asahi/Fascia/venyttely.

Pukeudu joustavasti ja ota mukaan vesipullo.
Oma patja ok, salissa myös patjoja.

Ohjaajat:
Sinikka Muttilainen (Hatha)
Ninni Viitanen (Fascia)
Ulla Sundvall (Asahi)

Asahin yhteydessä 26.1. / 23.2. / 23.3. Mahdollisuus osallistua myös äänimaljarentoutukseen. Kyseessä on yhdistelmätunti, jossa Asahin jälkeen siirrytään äänimaljarentoutuksen pariin ohjaajan johdolla. Äänimaljarentoutuksessa harmoniset äänet sekä maljojen ja gongin värähtely vapauttavat stressitiloja, lihasjännitystä ja kiputiloja. Äänimaljarentoutusta ja -hoitoa on saatavilla muun muassa jooga- ja ryhmäliikuntasaleilla sekä erilaisissa muissa hyvinvointipalveluyrityksissä eri puolilla maata. KIPINÄssä äänimaljarentoutuksen mahdollistaa Asahi-ohjaaja Ulla Sundvall.

KIPINÄn liikunnat ovat kaikille avoimia ja maksuttomia.
Ei erillistä ilmoittautumista.

Lisätiedot: Ninni Viitanen / 050 4075923
tai yhdistyksen www-sivujen tapahtumakalenterista.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.