KIPINÄ-hankkeen huhtikuun liikunnat

Huhtikuun aikana KIPINÄ liikuttaa ja retkeilee niin ulkosalla kuin etäyhteyksin.

KIPINÄ retkeilee metsässä.

Oman kunnon ulkotreeniä ohjattuna aina tiistaisin klo 10 ja torstaisin klo 16 Lähdepellon kuntoportailla ja -laitteilla. Ohjaajina Ninni & Rainer Helkkula. Varustaudu sään mukaisesti ja muista vesipullo matkaan.

Erika ohjaa (etänä) venyttelyä aina keskiviikkoisin klo 9.30 (1h) ja aamujoogaa perjantaisin klo 8.30 (45min). Liity mukaan Teamsin välityksellä (katso etusivulta etäpalvelut) Mukaan tarvitset alustan lisäksi väljän vaatetuksen ja vesipullon.

Lisäksi aloitamme yhteiset laavu/patikkaretket lähialueen kohteisiin. Huhtikuussa vierailemme 12.4. Reilan Hierkonpolulla ja 26.4. Pyytjärven Kokkovuorella. Hierkonpolulle suosittelemme ottamaan omat eväät mukaan. Lähdemme Lokki-talon sisäpihalta klo 9.45. Koko matkaan varataan n.2-4h. Ilmoittaudu infopisteelle viimeistään edeltävänä perjantaina. Muutamille mahdollisuus kimppakyytiin (muista kertoa asiasta ilmoittautumisen yhteydessä).

Hankkeen ensisijaisena tavoitteena on edelleen ylläpitää ja edistää erityisesti työikäisten hyvinvointia ja terveyttä. Olet siis lämpimästi tervetullut mukaan liikkumaan maksuttomiin, kaikille avoimiin tilaisuuksiin ja tapahtumiin!

Ilmoittautumiset arkisin klo 9 -15 p. 050 466 8559 / toimisto@raumantyonhakijat.com.

Lisätietoja palveluohjaajalta p. 050 407 5923.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.