Millainen oli 31.10.2017 luento?

Stressinhallinta ja palautuminen tasapainossa -luento
31.10.2017 klo 10-11.30 Lokki-salissa

Luennoitsija: Pauliina Nordberg, Wellbeat Oy

Mitä on positiivinen ja negatiivinen stressi? Millaisia oireita stressi aiheuttaa yksilössä, perheessä ja työyhteisössä? Millaisia keinoja löytyy stressin hallintaan ja ennaltaehkäisyyn? Miksi toinen kokee stressin eri tavalla kuin toinen? Mikä on palautumisen merkitys stressin hallinnassa?

Muun muassa näitä asioita käsiteltiin luennolla. Aihe herätti paljon keskustelua, stressi kun kuuluu jokaisen elämään enemmän tai vähemmän. Kuulijoiden aivonystyrät joutuivat toiminaan, kun kysyttiin kysymys: ”Mikä painaa mieltäsi?” Tarkoitus oli herättää ihmiset miettimään mistä kaikesta stressi voi aiheutua ja miten sitä voi ennaltaehkäistä, ennen kuin stressin oireet ilmestyvät tai saattavat ihmisen jopa hetkellisesti työkyvyttömäksi.

  

wpChatIcon